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7个养生小动作

来源:中医技术殿堂 作者:内容管理员 发布时间:2016-05-17
摘要:1.远眺:减轻眼睛疲劳; 2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环; 3.转颈:既能提神又能防止颈椎疾病; 4.握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增; 5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。 6.咽唾液:能润五脏,养肌肤,长寿; 7

1.远眺:减轻眼睛疲劳;

2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;


3.转颈:既能提神又能防止颈椎疾病;


4.握拳:能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;


5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。


6.咽唾液:能润五脏,养肌肤,长寿;


7.踮脚:防止下肢血液回流不畅。

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责任编辑:内容管理员

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